仕事だけじゃない！暮らしにも役立つChatGPT活用術

こんにちは！コラム担当の山田です。

皆さんが仕事で使っているChatGPT。

「仕事用のツール」と思われがちですが、実は暮らしのちょっとした悩みや、家事の時短にも大活躍してくれるんです。

今回は、私自身が「こんなことにも使えるんだ！」と驚いた、在宅ワーカーの毎日に役立つChatGPTの使い方をご紹介します。

1. 今日のごはん、どうしよう？に答えてくれる

毎日のように悩む「今日の夕飯、何作ろう？」問題。

ChatGPTに「冷蔵庫に卵とキャベツと鶏むね肉があります。何が作れますか？」と聞くだけで、パッと複数のレシピを提案してくれます。

「さっぱり系がいい」「10分でできるもの」など、条件をつけたリクエストもOK。

レシピサイトを何ページも見て回る手間が省けて、献立決めのストレスが激減しました。

2.  旅行の計画をリクエスト通りに立ててくれる

「久しぶりに旅行でも行きたいな」と思ったときも、ChatGPTは頼りになります。

たとえば、

「小学生の子どもと一緒に2泊3日で京都に行く予定。家族向けの観光地と、移動しやすい宿を教えて」

と入力すると、モデルコースを日別にまとめてくれたり、混雑しにくいスポットを紹介してくれたります。

「調べるのが面倒」で先延ばしになりがちな旅行の計画も、ChatGPTなら5分で準備完了。

そこまで下調べが済めば、家族と旅行プランを練るのも楽しくなります。

3. 習慣づくりのサポーター役として応援してくれる

「毎朝10分ストレッチを続けたい」「今年こそ家計簿をつけたい」

そんな“ちょっとがんばりたい目標”ってありますよね。

でも、三日坊主で終わってしまうことも多いのが現実。

そんなとき、ChatGPTに「毎朝ストレッチを習慣にしたい。どうやったら続けられそう？」と相談してみてください。

「習慣化のコツ」「最初の1週間の具体的なプラン」「挫折したときの立て直し方」など、優しく現実的なアドバイスをくれます。

まるで、そばで援してくれるコーチのような存在です。

ChatGPTは、今や暮らしの悩みにも寄り添ってくれるツール。

もっと自分に合った使い方をしたいなら、カスタマイズ機能もおすすめ。

設定＞パーソナライズ＞カスタム指示　の画面で、

「フレンドリーに答えて！」

「厳しめのアドバイスがほしい！」

など、細かな設定ができるんです。

少しずつ慣れていけば、AIとの距離もぐっと縮まって、あなたらしい使い方がきっと見つかりますよ。